2015年全國節能宣傳周為6月13日至19日，主題為“節能有道，節儉有德”。昨日，重慶晚報記者從市經信委獲悉，重慶市“十二五”以來節能取得良好經濟效益，4年累計實現節能量2582萬噸標準煤，節能省下近309億元。

在節能宣傳周通氣會上，市經信委還介紹了8個日常生活中可以用到的節能小竅門。

1、電冰箱

電冰箱存放食物的容積以80%為宜，儲存食品過少會使熱容量變小，儲存過密不利于冷空氣循環，會增加壓縮機的運行時間。電冰箱夏天要調高溫控檔，可以降低能耗。在安置冰箱時，它的背面與墻之間要留出空隙，這比緊貼墻面每天可以節能20％。

2、節能燈

節能燈比白熾燈效率高3倍，壽命長9倍。按每日照明5小時來計算，每盞節能燈每年可以節約70度電，按每度電0.61元計算，一年可節約42.70元。

3、電飯煲

先將生米浸泡20分鐘后再烹煮，可縮短煮熟時間。用電飯煲煮同樣多的米飯，700瓦的電飯煲比500瓦的電飯煲更省時省電。使用電飯煲的保溫時間不要超2小時。

4、微波爐

微波爐比燃氣更環保節能，微波加熱最大的優勢在于它只對含有水分和油脂的食品加熱，而不會加熱空氣和容器本身。對同等重量的食品進行加熱對比試驗，結果證明微波爐比電爐節能65%，比煤氣節能40%。

5、洗衣機

夏季洗衣服時選擇“強洗”實際上比“弱洗”省電。因為在同等的洗滌時間內，“弱洗”改變電機轉動的次數較多，而電機啟動時的瞬間電流是正常工作額定電流的6倍左右，所以電機改變轉動方向次數越多，瞬時啟動的大電流就造成了電能的損耗，浪費電能。

6、空調

夏季使用空調時，應當降低空調高度，出風口朝下。因為冷空氣要下降，所以總是沉在房間的下部，就越節電。同時，出風口要保持順暢。不要堆放大件家具阻擋散熱，增加無謂耗電。夏季使用空調的節能模式是“冷氣”、“除濕”兩種功能的分開使用。不能單純的比較冷氣和除濕功能耗電的成本。分開使用可以節省電力。

7、飲水機

飲水機閑置時應斷電，飲水機每天近三分之二的時間處于閑置狀態，用電量被白白浪費掉。在飲水機閑置時關掉電源，每臺每年可節電366度，相當于減少排放二氧化碳351千克。

8、電風扇

一般扇葉大的風扇電功率就大，消耗的電能也多，電風扇的耗電量與扇葉的轉速成正比，400毫米的電扇，用快擋時耗電量為60W，使用慢擋，只有40W。同一臺電風扇的最快擋與最慢擋的耗電量相差40％，平時先開快擋，涼下來后多用慢擋，就可以減少電風扇的耗電。

重慶晚報記者 李棟 劉蕊

選洗發水很糾結

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洗發水怎么選？商場、淘寶、海外代購……各家廠商廣告詞五花八門，價格參差不齊，配方復雜難懂，產品還層出不窮。近日，市衛計委下屬衛生信息中心、12320熱線發布洗發水成分選購提醒。12320坐診專家、重慶市中醫院皮膚科主任醫師張潔認為，選洗發水主要看成分。

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重慶晚報記者 嚴藝菲 實習生 何青漢