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中國飛人"變"出希望 蘇炳添為突破改變全程節奏

2015-06-05 13:00:33 來源:廣州日報

蘇炳添張培萌助中國隊奪男子4×100米接力冠軍

■特派記者 許蓓 廣州日報武漢6月4日電

天時、地利、人和,這一年都在向中國田徑隊的新飛人傾斜。

6月4日下午雨中進行的亞洲田徑錦標賽男子百米決賽是在順風1.8米/秒的有利條件下開跑的,結果,卡塔爾的“雇傭軍”費米·奧古諾德跑出了驚人的9.91秒,刷新了他在去年仁川亞運會上創造的亞洲紀錄。奧古諾德帶動了張培萌的勁頭,在預賽和復賽中,張培萌順利晉級決賽,但成績平平。在決賽中,前有奧古諾德拉快比賽節奏,后有標準范圍內的大順風推動,第二個沖線的張培萌成績剛好比北京田徑世錦賽的標準線快了0.01秒,他以10.15秒獲得亞軍,并拿到了一張來之不易的世錦賽入場券。

而在傍晚的男子4×100米接力決賽中,有蘇炳添和張培萌助陣的中國隊以39.04秒的成績奪冠。

奧古諾德沖線后,現場顯示的成績是9.89秒,隨后才作了0.02秒的調整,這個成績可以排到今年男子百米世界最好成績榜單的第5位。

幾天前在美國尤金鉆石聯賽上,蘇炳添跑出的9.99秒也是在順風1.5米/秒的條件下完成的,場地條件和賽時天氣對選手成績的重要性不言而喻。但除了外部條件,已叩開十秒大門的蘇炳添是否還有機會完成新的突破?還在這道門外的張培萌能否推開大門?在科學的訓練中改造細節,很有機會帶來驚喜。

蘇炳添為突破改變全程節奏

先看看幾名現役“飛人”的有趣數據:博爾特身高1.96米,在保持步頻的情況下,個子高的大長腿自然比矮個子短腿有優勢;蘇炳添身高1.72米,個子比同一時代的“飛人”都要小——亞洲“飛人”奧古諾德身高1.83米,加特林1.85米,鮑威爾1.88米,張培萌1.86米。

屬于小個子的蘇炳添,步幅卻不是他的劣勢。完成百米距離的奔跑,蘇炳添的節奏是用48步,也就是說他的平均步幅達到了2.08米,博爾特的平均步幅則有2.33米,按照步幅/身高的比例來看,蘇炳添達到了1.21的完美比例,而博爾特只有不到1.19。

小個子“飛人”更容易擁有快速的步頻,也就是髖關節的靈活度更高,教練袁國強一直用“圓潤流暢”來評價蘇炳添的技術動作,在身體素質、各肌肉群經過訓練達到一個最佳狀態后,蘇炳添的力量增強,擺臂、邁步都更有力。以往蘇炳添在百米賽程的前30米幾乎無敵,但起跑就爆發的節奏使他在后半程難以保持步頻節奏,打磨技術關鍵是調整節奏,把體力完美分配到100米距離中的每一步中,蘇炳添在努力跑進10秒的過程中改變了自己的全程節奏。

“以前阿添是前半程用力,現在是前面平,后面也能跟得上。他去年在荷蘭跑過一次10.15秒,那次的節奏也很好。我一直跟他說,在大賽里要跟著高手的節奏,哪怕前面平,后面保持節奏也不會慢?!碧K炳添的教練袁國強說。

這就意味著,蘇炳添如果能繼續提高自己的步頻、節奏更流暢,在天時、地利、人和皆備的條件下,還是有極大可能突破9.99秒的。

張培萌增大步幅有望“破十”

而此前被寄望“破十”的另一名中國飛人張培萌,現在遇到了瓶頸?!斑@次如果不是大順風,可能我也很難那么順利達標?!睆埮嗝日f,“之前減體重后,身體力量下降了,現在重心都有點不穩。”

張培萌的身體數據與現役男子百米的頂尖高手有更大的可比性,2013年在莫斯科世錦賽上跑出10秒整時,他用44步跑完全程。與身高對比,張培萌的步幅偏小,甚至遠遠不及他的師兄胡凱。如果張培萌平均步幅能夠達到2.38米左右,他的百米成績就有很大希望“破十”,當然,這也需要身體素質的整體提高。

在兩名“飛人”的帶動下,中國隊在男子4×100米接力決賽中以39.04秒的成績奪得冠軍,中國香港隊以39.25秒的成績收獲亞軍。蘇炳添與張培萌在本屆亞錦賽之后以及北京世錦賽之前都不會再參加男子百米的個人比賽。中國新“飛人”還在等風來,以期在劉翔之后在短道的真正黃金項目上創造新熱點。

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